ワークライフバランス 眠りを変える？「眠りをを変えれば仕事はうまくいく」
ライフスタイルを考えた時、眠りはとても重要だ世界的な眠り博士の小林敏孝さんの「眠りをを変えれば仕事はうまくいく」の本によれば平均的な睡眠時間は統計的には７～８時間ということだが個人差があり何時間がベストだとは一概には言えない。ただ人間の寿命...
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